Амтат чинжүү нь витамин С, витамин А болон B6 гэх мэт олон амин дэмийг агуулдаг. Мөн антиоксидант буюу хоргүйжүүлэх үйлчилгээг үзүүлдэг. Өдөт тутамдаа амтат чинжүүг хэрэглэснээр витамины хэрэгцээгээ хангахад тань туслахаас гадна нүдний эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлнэ.