D витамин нь кальцыг нарийн гэдэсний ханаар шимэгдэхэд нөлөөлснөөр цусан дахь калцийн хэмжээ нэмэгдэж, яс руу зөөгдөн, ясны бат бөх чанар нь нэмэгддэг. Энгийнээр бол бага насны хүүхдийг рахитаас сэргийлж, ахимаг насны хүнийг ясны сийрэгжилтээс хамгаалдаг амин дэм юм.