Цайр нь бие махбодод чухал үүргүүдийг гүйцэтгэдэг микро элемент юм. Ханиадны үед цайрыг нэмэлтээр хэрэглэх нь шинж тэмдэг үргэлжлэх хугацааг 33%-иар бууруулдаг нь цайр бидний биед ямар чухал болохыг харуулж байна.